悲從何來

悲從何來

古時有一個大財主，吃齋念佛多年，50歲方得一子，視為掌上明珠。

 

兒子漸大，財主發現兒子只會笑，不會哭。財主想盡各種辦法，奪他東西，不哭，罵他，不哭，打他，不哭。正無可奈何之際，適逢一雲遊高僧前來化緣，財主遂求其為兒子診治。

 

僕人把孩子抱來。孩子不認生，衝高僧嘻嘻直笑。財主上前，咬咬牙狠狠地打了孩子屁股一下，孩子皺皺眉頭，隨即平靜，一聲不哭。

 

財主衝高僧一攤手：“高僧，這孩子是不是智力有問題？”

 

高僧不說話，順手從果盤裡拿出一根香蕉和一串葡萄，在小孩兒面前一晃。

 

小孩兒想了想，伸手接過了葡萄，並微微一笑。

 

財主在一邊解釋：“兒子從小就不吃香蕉。”

 

高僧點點頭：“知取捨，智力沒有問題。”

 

財主伸手拿走了盤子中的香蕉，孩子愣了一下，不悲亦不哭。

 

“您看，失去卻不悲不哭，不會是前世高僧轉世吧？我這萬貫家財還指望他繼承呢，我可不想讓他出家。您給想想辦法吧。”

 

高僧沉思片刻，端起桌上果盤，說：“跟我來！”

 

一行人走出財主家的大門，恰逢三個小孩兒在門前玩耍。高僧瞅瞅小孩兒，再瞅瞅果盤，果盤裡恰巧還有三根香蕉一串葡萄。於是高僧伸手把孩子招呼到身邊，分給每人一根香蕉。三個小孩兒接過來，興高采烈地剝開就吃。

 

這時，財主的兒子忽然伸手指著香蕉，大聲叫起來。財主趕緊拿過葡萄哄兒子：“那是你最不愛吃的香蕉，這是你最喜歡吃的葡萄！”

 

財主的兒子奪過葡萄，氣急敗壞地扔到地上，仍是伸手要香蕉。三個孩子很快吃完，拿著香蕉皮得意地衝財主兒子笑笑。

 

“哇！”財主的兒子忽然號啕大哭，把財主和僕人都嚇了一跳。

 

財主欣喜之餘喃喃不解：“他平時一口香蕉也不吃，今天怎麼會為香蕉哭了呢！”

 

高僧微微一笑：“世間大多數人的悲傷，不是因為自己失去了，而是因為別人得到了。”  

kimchung's weight management photo

My photo during PSMF Diet Program

---

Date : 2009-10-28

---

Date : 2009-11-04

---

Date : 2010-01-25

---

Date : 2010-02-23

---

Date : 2010-03-15

---

Date : 2010-03-22

---

Date : 2010-04-12

---

Date : 2010-04-27

---

Date : 2010-05-17

---

Date : 2010-09-20

---

Date : 2010-10-22

---

Thank, Will update later...

醒过来

醒过来

这个世界上有太多烦恼，所以有许多人，不约而同地问了佛祖一样的问题：

「我该怎么做，才能不再烦忧？」

佛祖给的答案都相同：

「只要放下，你就能不再烦恼。」

有个自以为聪明的人很不服气，便专程去找佛祖，挑衅地问：

「世上有千千万万个人，就有千千万万种烦恼。但是您给他们的解决方式都完全相同，那岂不是太可笑了？」

佛祖没有生气，只是反问男子，佛祖:

「你每天晚上都会做梦吗？」

男子回答：

「当然会！」

佛祖又问：

「那么，你每天晚上做的梦，都是一样的吗？」

男子回答：

「当然是不一样的。」

佛祖微笑地说：

「你睡了千千万万次，就做了千千万万个梦。但是要结束梦的方法，却都是一样的，那就是--醒过来！」

瓶裝水的故事 Story of Bottled Water 中文字幕

This Is The Life

所有易開罐飲料上面的細菌比公廁馬桶的細菌還多。

This is Serious!

(這是嚴肅的事!!)

This incident happened recently in North Texas .

(最近這件事發生在美國德州。)
A woman went boating one Sunday taking with her some cans of coke

(某個星期天，一位女性帶了一些罐裝可樂去遊船)
which she put into the refrigerator of the boat.

(上船之後，她將可樂放到船上的冰箱中。)
On Monday she was taken to the hospital and placed in the Intensive Care Unit.
She died on Wednesday.
(星期一她就被送到當地醫院加護病房，然後星期三就過世了!!)
The autopsy concluded she died of Leptospirosis.

(經法醫解剖驗屍後，確定她是死於細螺旋體病。)
This was traced to the can of coke she drank from, not using a glass.

(這病毒是由她所喝的飲料罐上所追蹤出來，因為她沒使用杯子。)
Tests showed that the can was infected by dried RAT urine and

(檢驗結果顯示這瓶可樂罐已被老鼠尿給污染了)
hence the disease Leptospirosis.

(並從上面發現細螺旋體病。)

RAT urine contains toxic and deathly substances.

(老鼠尿包含了毒素及許多致命的物質。)

It is highly recommended to thoroughly wash the upper part
of all soda cans before drinking out of them.

(在此強烈呼籲與建議大家，務必在喝飲料前要將飲料罐的上半部徹底清潔。)
The cans are typically stocked in warehouses and transported straight to the shops without being cleaned.
(因為這些飲料罐基本上在出貨前都是堆在倉庫中，

之後是直接運送至大賣場，根本沒做任何清潔動作)
A study at NYCU showed that the tops of all soda cans are more contaminated than public toilets (i.e.). full of germs and bacteria. So wash them with water before putting them to the mouth to avoid any kind of fatal accident.

(美國紐約哥倫布大學研究顯示，所有易開罐飲料上面的細菌比公廁馬桶的細菌還多。因此， 請記得喝飲料前務必用清水將罐子洗乾淨，這樣才可避免類似的意外發生!!!!)


Please forward this message to all the people you care about.
I JUST DID!

 (因為關心你，所以我寄給你!!!)

 (請轉寄這封重要的訊息給你所關心的家人或朋友吧 。)

WEEK

▩
Monday

Mad as hell!

▩
Tuesday

Slowly coming out of it...  

▩
Wednesday

But not quite there, so watch it!

▩
Thursday

The end of the work week is in sight.

▩
Friday & Saturday

TGIF! Luv my  Saturday!

▩
Sunday afternoon
 

Oh-oh!

▩

Sunday night

Here we go again!!!

 

BY2 紅蜻蜓 Red dragonfly

痘痘告訴你哪裡生病了

痘痘告訴你哪裡生病了

額頭痘VS肝臟：

如 果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間 熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裏10 點～12點）工作，毒素就會積累下來。 長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液迴圈有問題。 應早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態。 哪怕睡不著，就是放鬆狀態下也有利於肝臟排毒工作。 表示心火過旺，脾氣不好。中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事就容易 放在心上，也容易斤斤計較，工作中不乏細緻，但生活中卻易流於瑣碎，從而引起心火旺盛、心火上炎。 中醫認為，五臟當中，心為君主之官，主理人體的神志和血脈功能，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣，容易出現入睡困難、睡中多夢、晨醒過早等睡眠問題，也容 易造成氣血運行阻滯，出現心悸、胸悶、氣短等症狀。這類情況的降火應以養心為先。 心是體內的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動，它推動血液輸送全身，並統管全身的精神、意識、思維活動。 養心鍛煉應注意“三適”：適時，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時；適量，提倡輕鬆運動，時間控制在20～30分鐘左右，強度適當減小；適地，儘量到戶 外運動，選擇公園、湖邊、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合、適當休息，養成早睡早起的習慣，睡眠充足，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一 種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。

 

鼻翼痘VS胃：

當鼻翼處長出 痘痘 時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。如果鼻頭還有輕微脫皮現象，表明血液迴圈也不是很好。另外，經常便秘和胃脹氣的人也容 易長鼻痘。 長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統有關。不要過度縱欲或禁欲，多到戶外呼吸新鮮空氣。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。 一般由於皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統有關。定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環境。

 

唇周痘VS腸：

便 秘或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。 長效建議：舒腸助排毒 (便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏。 應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。 若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，一定要就醫治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

 

印堂痘VS心臟：

出現在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經常出現心悸、胸口悶的症狀，當心臟活力減弱時這裏才會長痘。 長效建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。

 

發際痘VS毛孔：

因為卸妝沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在發際或眉間形成細小痘痘。 長效建議：清潔照顧邊緣細節 每天潔面時注意發際邊緣的清潔，及時清除會堵塞發際周圍毛孔的毛孔代謝物。

 

左臉頰痘VS血液迴圈：

左 臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。 長效建議：加速血液迴圈 (肝功能不順暢，有熱毒。 注意作息正常，保持心情愉快，該吹冷空氣就吹，不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低於體溫的水洗澡，多到戶外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。 一般表示肝氣鬱滯，壓力過大。如果平時壓力過大，又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴 跳如雷，這是肝氣鬱滯的表現。 應該照照鏡子，看看舌頭是不是有點發紫發暗呢？中醫理論認為，長期的情志不抒，也會影響肝的疏泄功能，如果此時你發現在左側臉頰長出了痘痘，這就提醒該注 意放鬆心情、消除緊張感了。在中醫理論中，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能，如果長期情志不暢，造成氣機鬱滯且不及時調整的話，還會影響到女性的月經， 甚至生殖生育的過程。這類情況的降火應注重呵護肝臟。 肝是身體裏藏血的臟器，它努力工作，脾胃功能就能正常，氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助長它的暴脾氣，所以在精神上要保持柔 和、舒暢，力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能。 淩晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境；肝最弱的時間是下午1～5點，所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。 肝怕勞累，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1～5點這段時間更重要。如果必須工作，肝臟在體表開竅於眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。

 

右臉頰痘VS肺：

右 臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，留意一下右臉頰痘痘。 長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。 ) 停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱，肺氣不宣等的“肺火型”證候。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等症狀。肺處於五臟最高的位置，被稱為 華蓋，它主司呼吸運動，從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主。上午7～9 點是肺最強的時間，有什麼運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9～11點，所以我們經常 發現晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯後口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳，清心安神，對肺病治療有很好的幫 助。 　　太陽穴痘VS膽囊 是不是吃了太多的工作餐、盒飯、速食食品？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。 長效建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。 太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。如果不是太嚴重，也不用太擔心，要是有越來越嚴重的跡 象你最好到醫院去檢查一下為好。

 

腮邊頰痘VS淋巴迴圈：

長期肝臟負擔 加重後，會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘，反復爆發在同一位置，上升為淋巴迴圈不暢。 長效建議：促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣，不加 重腸胃負擔。 三角區長痘： 表示可能有胃腸不適，甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。 中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻，不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，而且 還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜 甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。 對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。另外，腦力工作者的 午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記住每天要喝足夠的 水。 如果長期嗜食辛辣、油膩或嗜酒，就會導致胃腸蘊熱。中醫理論認為，如果經常吃一些熱性食物，胃腸道中就容易積有熱邪，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻， 不僅會引發消化不良、口幹、口臭、便秘等問題，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區周圍出現痘痘。據統計，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘。 有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來，尤其是喜甜食、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養胃。對於腸胃不好的人，中醫通常會建議他 養成定時排便的習慣，並每天晨起即喝杯淡鹽水，早餐再喝杯牛奶，促使大腸菌產生乳酸，促進腸蠕動。 另外，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐後吃1個蘋果，平時宜多吃菠菜、胡蘿蔔、番茄、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，記 住每天要喝足夠的水。

 

下巴長痘：

一般表示體內激素失調，週期失衡。有些 女 性已過三十，但“青春痘”卻依然比較嚴重，而且通常只長在下巴，還逐漸形成規律，月經來的時候長，月經結束的時候會消，如此周而復始。這主要是由於體內激 素分泌非常旺盛，變化的幅度比較大，內分泌失調而引起的。 從現代醫學的角度看，青春痘多由雄性激素分泌過盛所致，而女人年過三十，雌激素分泌減少導致對雄激素的制約減弱，造成雄激素相對過盛而起痘。這類情況最好 的解決方法是補充激素。但是，不論是合成類激素、植物性激素還是類激素物質，在改善症狀的同時往往會抑制人體自身激素的分泌，不可避免地使身體產生依賴 性。而人們過量的補充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多種激素間失衡，引發內分泌失調，出現月經紊亂、乳腺纖維瘤、子宮內膜異位、息肉，甚至乳 腺癌、子宮癌等嚴重疾患。 內分泌失調。要少吃冰冷的東西。每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆小痘，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或是淋巴引流改善。 雙眉間長痘： 胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。 不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。

 

鼻頭長痘：

胃 火過盛，消化系統異常。應少吃冰冷食物。 胸部:與長在人中位置的青春痘一樣. 要注意泌尿與生殖系統問題，需就醫治療。 太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊行體內大掃除。 前額： 前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。 眼睛周圍： 眼睛周圍乾澀，或是出現乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。 嘴角： 嘴角出現細微的皺紋了，表示你要多多補充鐵質了。

 

眼睛下方：

眼 睛下方與腎臟有直接的關係，當出現黑眼圈，眼袋及浮腫現象時，表示你喝了太多的咖啡和茶，這類飲料都是鹼性的,有必要節制這類的飲料。 鼻子兩側： 鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微乾燥脫皮現象，表示血液迴圈不良，可以適度進行按摩，加強這部分皮膚的血液迴圈。或是適量補充鋅，維他命B2及B6。 臉頰兩側： 這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食，多食用幫助身體去毒的食物 如蘋果，竹筍,對身體腸胃的清潔有很大的功效。 另外,吸煙多的人臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧氣的訊號，最好解決辦法就是戒煙。 口頸部:若青春痘長在下巴周圍像落腮胡甚至長到頸部，與胃功能有關，多半是胃部濕熱型，要少吃辣與油炸食品

看面色，检查自己的健康状况

看面色，检查自己的健康状况

      人的气血盛衰，常常从面色显示出来。面色可以说是健康的温度计，能反映人体的健康状况。

“黄帝内经”形容健康的面色叫作“白绢裹朱砂”，即看上去如白色的丝绢裹着朱砂，白里透红;而不健康的人则常常表现出多种异常的脸色，如苍白，潮红，青紫，发黄，黑色等。

面色苍白：中医学认为大多为虚证，寒证或失血呼吸系统状况不佳脸色会发白，久病体虚，大出血，慢性肾炎等也会使面色发白;有贫血倾向的人，会。因为血色素不足而使面色呈现白兼萎黄色。

面色潮红：多为热证血得热则行，脉络充盈，血流加速则皮肤呈现红色高血压患者就常常红光满面;结核病患者由于低热，会颧部绯红。。。

面色青紫：。多为气血不通，脉络阻滞所致心力衰竭，先天性心脏病，肝病导致血液中废物过多等，都会使面色变为青紫。

面色发黄：中医学认为，黄色鲜明属于湿热，黄色晦暗多属于寒湿，面色萎黄，多为心脾虚弱，营血不足，面黄浮肿为脾虚有湿。

面色发黑：。多属肾病或血瘀证，常为重病此外，长期使用某些药物，如砷剂，抗癌药等，亦可引起不同程度的面色发黑。

就面色光泽和湿润度而言，健康的皮肤皮脂（油分）和汗（水分）的分泌畅通，皮肤会保持柔软。气候原因可引起皮肤干燥，如多风，寒冷等。某些疾病也会使皮肤干燥，例如糖尿病，葡萄糖水平的波动会使皮肤变得干燥，手感粗糙。

专家建议，面色发白的人如果没有特别的病症表现，食补是最好的办法。可多补充鱼肉，鸡肉，黑豆，菠菜等食物，必要的话，食用一些红枣，枸杞，龙眼等补益气血之品。面色潮红的人应尽量避免刺激性食物，避免面部冷热刺激。寒证患者，可以多吃些牛羊肉，胡椒，生姜来发热，促进新陈代谢。对于偏食，营养不均衡引起的面色偏黄，就要纠正不良的饮食习惯。面色发黑的肾病患者应多食用具有补肾作用的食物或药物，如核桃，木耳，黑豆，黑芝麻等。